أغذية تساعد على الإقلاع عن التدخين تعرف عليها. أغذية تساعد على الإقلاع عن التدخين تعرف عليها. - شبكة اخبار السويداء S.N.N

أخر الاخبار

الاثنين، 13 مايو 2019

أغذية تساعد على الإقلاع عن التدخين تعرف عليها.

أغذية تساعد على الإقلاع عن التدخين تعرف عليها.

شبكة اخبار السويداء | عدد الخبراء الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين ومنها الشوكولاته المرة، و الزنجبيل، وكذلك الخضروات والفواكه المرة.

حسب أخصائية التغذية لاريسا بولياكوفا، يمكن للزنجبيل خفض الرغبة في الحصول على النيكوتين، بالإضافة إلى تسريع عملية إزالة السموم من الجسم.

أما بالنسبة للفواكه الحمضية، فهي مصدر إضافي ل فيتامين C، الذي يتم تدميره في الجسم عن طريق تنازل التبغ. والخبراء على يقين من أنه يكفي إضافة عصير الليمون إلى الماء أو الشاي، أو ببساطة وضعه في السلطة.

وتساعد الفواكه والخضراوات الحامضة والمرة على الإقلاع عن التدخين، لأنها تجعل طعم السجائر سيء، وبالتالي تثبط الرغبة في التدخين.

وتعتبر القرفة من الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين: فهي تقلل الرغبة بالتدخين، ويمكنها تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، 

وفقًا لموقع موسكوفسكي كومسوموليتس.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق