الجلوس لساعات طويلة في اليوم يزيد من خطر الوفاته بنسبة 19%! الجلوس لساعات طويلة في اليوم يزيد من خطر الوفاته بنسبة 19%! - شبكة اخبار السويداء S.N.N

موقع اخباري شامل و مستقل,يهتم بنقل كافة اخبار السويداء و سوريا المحلية والاخبار العربية والعالمية على مدار الساعة..إضافة الى نقل كافة الاخبار الاجتماعية والاقتصادية والثقافية المنوعة التي تخص المجتمع بدقة ومهنية عالية..من السويداء الى العالم ,كونوا معنا ...

آخر الأخبار

اعلان

شبكة اخبار السويداء S.N.N

اعلان

الأحد، 8 يوليو 2018

الجلوس لساعات طويلة في اليوم يزيد من خطر الوفاته بنسبة 19%!

الجلوس لساعات طويلة في اليوم يزيد من خطر الوفاته بنسبة 19%!

أكدت نتائج دراسة علمية أجراها علماء الجمعية الأمريكية للأمراض السرطانية، أن البقاء لفترة طويلة في وضعية الجلوس أمر خطير للغاية.

وأشارت الدراسة إلى وجود علاقة بين انخفاض النشاط الحركي وخطر الموت بسبب مجموعة من الأمراض، فقد أثبت الباحثون أنه “إذا بقي الإنسان في وضع الجلوس لمدة 6 ساعات وأكثر في اليوم، فإن خطر وفاته يزداد بنسبة 19%، مقارنة بالذين يقضون أقل من 3 ساعات في وضع الجلوس”.

وكشف الباحثون أن هذه العادة ترتبط بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والغلوكوز والإنسولين وضغط الدم، حيث لوحظ أن الذين يقضون وقتاً طويلاً في وضع الجلوس يميلون إلى تناول كمية أكبر من الطعام.




وتؤكد الدراسة على أن الجلوس لفترة طويلة قد يسبب مجموعة من الأمراض بينها السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، وأمراض الجهاز الحركي، وأمراض الكلى والرئتين والكبد والجهاز الهضمي ومرض باركنسون وألزهايمر والاضطرابات العصبية.

ويستند الباحثون في استنتاجاتهم إلى بيانات عن 128 ألف رجل وامرأة أصحاء، جمعت خلال 21 سنة، توفي منهم خلال هذه الفترة 49 ألفا.

وينصح العلماء بضرورة عمل فترات استراحة بعد كل ساعة من الجلوس على الكرسي، حتى أن النشاط البدني  لمدة دقيقتين يحسن مستوى الكوليسترول والغلوكوز في الجسم وكذلك ضغط الدم.

وكالات

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

اعلان